Info Novembre

SAISON HIVERNALE

màj 28/11/2015

ENTRAINEMENTS

Les entrainements du mercredi et samedi ont lieu à la salle Maurice Baude excepté les samedis suivants (entrainement au stade du Moulin) : 5 décembre, 30 janvier et  27 février

COMPETITIONS

Durant cette période des compétitions en salle (salle d'athlétisme ou gymnase) et des compétitions de Cross-country se dérouleront selon le calendrier ICI

Compétition de la semaine

• Dimanche 29 Novembre : cross de l'Acier à Leffrinckoucke Toutes catégories (école d'athlétisme compris) (participation club)

les horaires des courses : http://crossdelacier.free.fr/horaires.php
et parcours : http://crossdelacier.free.fr/parcours.php

Chaque athlète  : prendre son dossard au plus tard 50' avant le départ (prévoyez minimum 15' pour vous garer et vous rendre jusque la salle de sport). RDV avec les entraineurs (Freddy et Isabelle + voire Axel l'après-midi) 45' avant l'épreuve (échauffement avec reconnaissance du parcours...) dans la salle de sport

Attention ! La photocopie de la licence est obligatoire pour la remise du dossard. Ne l'oubliez pas !

N'oubliez pas également :
- vêtements d'échauffement et de compétition (maillot ELAN59) + 4 épingles à nourrices !
- du rechange, les chaussures running (pour l'échauffement) puis les chaussures à pointes (à mettre 15' avant le départ avec les pointes de bonnes longueur fixées par avance).

CONTACTS JOUR DE LA COURSE :
Freddy – 0781145132 & Isabelle : 0667625225

• Dimanche 29 Novembre : Meeting du SOC : Sprint / haies du 29 novembre 15