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8 janvier 2016 5 08 /01 /janvier /2016 15:37

ce samedi 30/01 entrainement au stade du moulin 14h-15h30 (lancer, sauts, 1/2 fond)


dimanche 31/01 : régionaux de cross à Saint-Omer

Horaires de bus. Départ : 9h00 devant le collège PMC
retour vers 16h
Les personnes qui s'y rendent par leur propre moyen doivent le signaler

1 DEBLONDE lucie BE F  
2 GOVART louisa BE F  
3 SAUVAGE lucile BE F  
4 ALVES DA COSTA pierre BE M  
5 BOSSET Gaétan BE M  
6 BERTELOOT alexandre CA M  
7 BEAUVOIS eloise CA F  
8 DHONDT heloise JU F FORFAIT
9 BEAUVOIS yann VE M  
10 GOURNAY laurent VE M  
11 CALESSE elise MI F sur place
12 LANDY zelie MI F ABSENTE
13 RADENNE marie MI F  
14 DEBLONDE yann MI M  
15 MANIEZ valentin MI M sur place
16 WADOUX thomas MI M  

accompagnement : Freddy DEBLONDE



SAMEDI 6 FEVRIER : 4ème Journée District à Gravelines Sportica
RDV 13h30 salle VIP BCM Sportica - Fin vers 16h00
Ecole d'Athlétisme/Poussin/Benjamin

limite d'inscription : mercredi 03/02

Tous les poussins et benjamins du club doivent y participer (possibilité pour les Ecoles d'Athlétisme volontaires)


Dimanche 7 FEVRIER : régionaux en Salle à LILLE
Valentin MANIEZ et Tomthée MARTIN qualifiés.

inscription avant dimanche 31/01 soir

 

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ARCHIVES

Entrainement ce samedi 23 Janvier

  • Entrainement lancer : 14h-15h30 avec Bernadette
  • Entrainement vitesse-sauts : 14h-15h30 avec Caroline et Axel
  • Entrainement demi-fond : 15h15-16h30 avec Axel

 

POUR RAPPEL: ENTRAINEMENTS

Les entrainements du samedi 30 janvier et 27 février auront lieu au stade du Moulin

 

Côté Performance

On notera que Pierre Lamirand a pris la 4ème place des Pré-France d'Epreuves Combinées à Nogent-sur-Oise le 16 et 17 Janvier.

Sylvain Maniez termine 5ème au scratch et 1er vétéran du trail D2B

 

 

Archives

Compte-tenu des différentes compétitions de Samedi 16/01,l' entrainement à la salle maurice baude aura lieu uniquement de 14h00 à 15h30 avec Caroline, Bernadette, et Fernand + Denis et Yann pour le demi-fond
Pas d'entrainement de 15h à 16h30

  • Samedi 16/01 aura lieu la 3ème journée district maritime à Grande-Synthe pour les Poussins/Benjamins. Prise d'inscription ce mercredi 13/01 à l'entrainement (en cas d'absence : par email : elan59@live.fr)

RDV sur place 13h30 à la salle léo lagrange - à côté de la piscine municipale léo lagrange (derrière le palais du littoral) rue rigaud.

  • Dimanche 17/01 : Départementaux Minimes en Salle

avec Valentin Maniez et Timothée Martin qualifiés

RDV 8h10 rond point des parapluies petite-synthe

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20 décembre 2015 7 20 /12 /décembre /2015 22:29
  • Samedi 02/01

Un 2ème regroupement CROSS sera programme Samedi 02 Janvier à Gravelines - Stade du Moulin (prévoir chaussures à pointes) de 14h à 15h

15h-16h30 : entrainement piste

 

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  • Lundi 21/12 : 15h30-17h00 Stade du Moulin

Entrainement Benjamins et + : Sprint / Saut

 

  • Mardi 21/12 : regroupement Cross Poussins/Benjamins/Minimes à Coudekerque

reconnaissance parcours championnats du nord

Freddy peut prendre 5 enfants (et eventuellement VTT) avec le minibus au départ 9h30 devant le stade du moulin). Freddy peut ramener des enfants le midi pour ceux qui ne restent pas l'après-midi. Je (Axel) peux ramener les autres l'après-midi pour ceux qui restent faire VTT. M'envoyer un email pour ceux qui veulent profiter du transport.

Informations ICI

 

  • Samedi 26/12 : entrainement Cross

14h-15h au stade du moulin : 40' à 45' footing lent en nature avec Freddy

 

  • Lundi 28/12 : entrainement 1/2 fond toutes catégiories (à partir de poussins)

18h-19h au stade du moulin : avec Freddy

 

  • Mercredi 30/12 : stade du moulin

16h30-18h : entrainement "piste"

18h-19h : 1/2 fond

 

 

Aussi ::

Stage de Perche à Dunkerque le lundi 21/12 , mardi et mercredi 23/12 de 10h à 12h salle Delaporte Stade Tribut à Dunkerque

 

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Pour ceux qui participent aux championnats du Nord de Cross le 9 janvier et qui ne peuvent pas participer aux entrainements:

voici un petit programme d'entrainement poussins, benjamin, minimes

Semaine du 21/12 au 27/12

Jour 1 : 30 à 40' de footing en contionue (gestion de l'allure : durant un footing, on doit être capable de parler et de tenir une conversation)

Jour 2 : 15' footing + 12x 30" vite/30" lent + 10' de footing de récupération

Jour 3 : 30 à 40' footing + 8x15" très vite/45" lent

 

Semaine du 28/12 au 03/01

Jour 1 : 30 à 40' de footing en contionue

Jour 2 : 15' footing + en nature : 8x1' vite/ 1' lente  + 10' de footing de récupération

Jour 3 : 30 à 40' footing + 8x15" très vite/45" lent

 

Laisser au moins 1 jour de récupération entre chaque entrainement.

Si vous ne pouvez pas en faire 3 dans la semaine tentez d'en faire 2 (ou 1 à minima)

 

Bon courage et bonnes fêtes de fin d'année

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10 décembre 2015 4 10 /12 /décembre /2015 12:08
  • SAMEDI 19 DECEMBRE

DISTRICT COUDEKERQUE 

RDV 13h30 à la Salle Delvallez (stade Delaune) Rue des Forts - fin de la compétition vers 16h30

Entraineur : Isabelle Engrand

Les inscrits GRA :

1    1397113     DUCRON-WATISSEE     VALENTINE     PO     F 
2    1765935    ANDOUCHE    JULIEN    PO     M
3    1468448    DELHAYE    ANTOINE    PO     M
4    1814578    VUYLSTECK    YANIS    PO     M
5    1774159    ZAGLI    ARMAND    PO     M
6    1814597    SOHIER    SIMON    PO     M
7    1310258    ALVES DA COSTA    PIERRE    BE    M
8    1468418     COURBOT     TOM     BE    M 

 

ENTRAINEMENT :

Entrainement uniquement de 14h à 15h30 avec Caroline et Freddy. RDV à la salle M. Baude

 

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  • MERCREDI 16 DECEMBRE : GOUTER DE NOEL DE 17H30 à 18H00 à la Salle M. Baude (à la fin de l'entrainement des EA, poussins, Benjamins)
Athlètes et parents nous vous proposons de cuisiner un gâteau sur le thème de l'athlétisme (àvous les artistes !) : Election du plus beau gâteau !
 
  • Durant le début des vacances : :
Un rassemblement Cross aura lieu à Coudekerque-Branche le Mardi 22/12 (Salle Delvallez)
 
 
Stage Perche à Dunkerque
les 21, 22 et 23 Decembre à la Salle Delaporte (stade tribut) de 10h à 12h
 
D'autres entrainements auront lieu : plus d'info prochainement
 
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  • VENDREDI 11 DECEMBRE : ASSEMBLEE GENERALE à 18h30 à la maison des associations
A cette occasion nous mettrons à l'honneur les meilleurs athlètes de l'année 2015.
Nous ferons également des photos officielles des athlètes (ensmeble, par catégories...)
Et nous effectuerons la remise du coupe-vent du club en priorité à tous les athlètes présents lors de l'AG.
Nous finirons par un pot de l'amitié en toute convivialité !
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  • SAMEDI 12 DECEMBRE

COMPETITION MINIMES A LILLE
Départ 12h00 du collège PMC. Retour vers 20h30
Accompagnateur : Freddy
Prévoir : maillot du club ELAN59 et chaussures à pointes
Au départ PMC : Marie Radenne (50/1000/LG), Constance Randoux (50/1000/LG), Timothée Martin (50/1000/PO), Gabin Vandenbusche (50/PE/LG) Yann (50/LG/TS).
Valentin Maniez (50H/1000/LG) directement sur place
 
 
ENTRAINEMENT SALLE M. BAUDE
Isabelle fera un petit entrainement samedi de 14h à 15h à la salle.
En raison des nombreuses compétitions et des indisponibilités des entraineurs : Pas d'entrainement de lancers et pas d'entrainement de 15h à 16h30. Merci de votre compréhension 
 
COMPETITION CALAIS
Voir avec Axel pour informations
 
 
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5 décembre 2015 6 05 /12 /décembre /2015 10:54

COMPETITIONS

RDV à 13h30 à la salle delaporte du stade des flandres (stade tribut).

les inscrits ci-dessous.

 

Départ à 9h00 en voiture

Info ICI

 

ENTRAINEMENT AU STADE DU MOULIN (salle M. Baude indisponibles)

Samedi 14h-15h30 : Lancers avec Fernand et Bernadette

             15h-16h30 : Courses / Sauts avec Caroline

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30 novembre 2015 1 30 /11 /novembre /2015 11:44

Plusieurs compétitions avaient lieu ce week-end sur les différents terrains de jeu (cross, salle, route) avec des résultats encourageants...

 

ENTRAINEMENTS

ATTENTION : Entrainement du samedi 5 décembre au stade du moulin !!!

 

RESULTATS DU WEEK-END

  • Cross de l'Acier : 2 victoires chez les Jeunes

POUSSINS : victoire de Cyril Deblonde

Avec près d'une centaine de poussins au départ et 9 gravelinois, Cyril Deblonde remporte la course, Océane Maniez termine 5ème fille.

Armand Zagli termine 6ème. Joseph Merlier 13ème et 11 ème garçons, Yanis Vuylsteke 16ème (14è garçon), Antoine Delhaye est 42ème au scratch (34ème garçon), Valentine Ducron-Watissée 14ème fille (59è au scratch), Mathieu Thenard-Duvivier 75è (53è garçon). Simon Sohier faisait également partie de la course mais a dû courir sans dossard (l'organisation ayant oublié de l'inscrire...)

BENJAMINS : Lucie Deblonde l'emporte chez les Benjamines

7 gravelinois étaient au départ de la course des Benjamin(e)s. Chez les filles Lucie l'emporte et finit 6ème au scratch. Victor Wadoux prend une belle 9ème place chez les garçons (11ème au au scratch). Pierre Alves Da Costa 12ème garçon (14ème au scratch). Lucie Sauvage est 7ème Benjamine (26è au scratch), Tom Courbot est 25ème (35è au total), Louisa Govart 12ème fille (37è au scratch), Alban Dethoor 29è garçon (41 au scratch).

MINIMES : Valentin Maniez et Elise Calesse dans le TOP10

Valentin termine 8ème Minimes Garçon et 9ème au scratch. Elise Calesse prend la 10ème place chez les filles d'une course très relevée. Yann Deblonde termine 42è (29è garçons), Marie Radenne et Julie Beauvois prennent respectivement les 14ème et 18ème places féminines.

 

CADETS

Eloïse Beauvois est 7ème Cadette et Alexandre Berteloot termine 26ème au sacrtch

 

POPULAIRE 5KMS

Freddy Deblonde termine 132ème et 22ème vétéran, Isabelle Engrand finit 17ème vétéran femme, Caroline Rathé 6ème espoir fille. Eric Duval a également couru, visiblement sans dossard (oubli de l'organisateur).

 

POPULAIRE 7KM500

Arnaud Tremblay prend une belle 18ème place au scratch (13ème senior homme)

Tous les résultats ICI

 

  • MEETING DE CALAIS

Quentin Pladys venait s'amuser sur 60m haies. Il bat son record après une bonne finale et un chrono sous les 9 secondes​ (8"96), il prend la 2ème place du meeting au scratch derrière son camarade d'entrainement Sebastien Descahmps. Clémence Engrand réalise 2 courses régulières sur les haies et prend la 3ème place au scratch.

Guillaume Monthuit boucle son 60m (série) en 7"81, Florian Robache 8"13 (record personnel) et Pierre Lamirand 8"08 et bat son record sur les haies (9"98).

 

Résultats ICI

 

  • MARATHON DE LA ROCHELLE : une 1ère pour Sylvain

Sylvain Maniez participait ce week-end au Marathon de La Rochelle qu'il termine dans un bon chrono compte-tenu des conditions météo et de sa 1ère expérience sur le 42km195:  Chrono 3h07 !

 

 

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24 novembre 2015 2 24 /11 /novembre /2015 16:48

SAISON HIVERNALE

màj 28/11/2015

ENTRAINEMENTS

Les entrainements du mercredi et samedi ont lieu à la salle Maurice Baude excepté les samedis suivants (entrainement au stade du Moulin) : 5 décembre, 30 janvier et  27 février

 

COMPETITIONS

Durant cette période des compétitions en salle (salle d'athlétisme ou gymnase) et des compétitions de Cross-country se dérouleront selon le calendrier ICI

Compétition de la semaine

  • Dimanche 29 Novembre : cross de l'Acier à Leffrinckoucke Toutes catégories (école d'athlétisme compris) (participation club)

les horaires des courses : http://crossdelacier.free.fr/horaires.php
et parcours : http://crossdelacier.free.fr/parcours.php

Chaque athlète  : prendre son dossard au plus tard 50' avant le départ (prévoyez minimum 15' pour vous garer et vous rendre jusque la salle de sport). RDV avec les entraineurs (Freddy et Isabelle + voire Axel l'après-midi) 45' avant l'épreuve (échauffement avec reconnaissance du parcours...) dans la salle de sport

Attention ! La photocopie de la licence est obligatoire pour la remise du dossard. Ne l'oubliez pas !

N'oubliez pas également :
- vêtements d'échauffement et de compétition (maillot ELAN59) + 4 épingles à nourrices !
- du rechange, les chaussures running (pour l'échauffement) puis les chaussures à pointes (à mettre 15' avant le départ avec les pointes de bonnes longueur fixées par avance).

CONTACTS JOUR DE LA COURSE :
Freddy – 0781145132 & Isabelle : 0667625225

 

 

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24 novembre 2015 2 24 /11 /novembre /2015 15:03

De bonnes performances de rentrée en salle et en Cross pour nos athlètes de Gravelines Athlétisme (ELAN59) lors de ce week-end...

 

Journées en Salle : une bonne rentrée des athlètes du club

Le samedi, les cadets participaient à la 1ère compétition en salle de la saison. On notera la bonne performance de Kevin Drila qui passe les 13 mètres au triple-saut (13m01), de Quentin Pladys, notre vice-champion de France, qui s'élève 1m93. Clémence Engrand fait deux bonnes courses sur 60m haies (9"76 et 9"77) et un bon concours de longueur à 4m99 avec sa nouvelle technique (ciseau). Gladys Hochet éjecte le poids à 10m55. Ces athlètes ont gagné semble-t-il leur ticket pour les Pré-France.

On notera aussi les 2m40 de Nine Vanhelle qui égalise son record, Florian Robache qui effectue un bon 60m en 8"16, Pierre Lamirand qui boucle son 60m haies en 10"05, Guillaume Monthuit bat son record sur 60m en 7"73 tout comme Caroline Rathé en 9"53.

Tous les résultats ci-dessous

  • résultats Cadets ICI
  • résultats JES : ICI

 

CROSS DE TETEGHEM

Près de 20 athlètes de Gravelines Athlétisme étaient au cross de Teteghem avec 8  podiums donc 2 victoires remportées.

Chez les Poussins, Cyril Deblonde termine 3ème d'une course relevée. Armand Zagli (6è) et Anthony Wadoux (7è) entrent dans le TOP10. Simon Sohier prend une très belle 13ème place.comme Antoine Delhaye au 19ème rang.

Chez les Benjamins Minimes, Thomas Wadoux termine 2ème minime masculin, Timothée Martin en progression est 7ème. Chez les Filles, Elise Calesse remporte la course Minime. Course dans laquelle Julie Beauvois monte sur la 3ème marche Chez les Benjamines Lucie Deblonde livre un très belle course et termine proche de la victoire (2ème), Lucile Sauvage monte également sur le podium (3ème).

Pierre Alves Da Costa monte sur la plus haute marche du podium chez les Benjamins. Alban Dethoor termine 8ème Benjamin..

http://www.elan59.fr/media/uploaded/sites/3053/albumphoto/56547dacb4583_P1250278Copier.JPG

 http://www.elan59.fr/media/uploaded/sites/3053/albumphoto/56547db17e586_P1250279Copier.JPG 

http://www.elan59.fr/media/uploaded/sites/3053/albumphoto/56545ef25da66_122350638974634269752885416563258705768619n.jpg

http://www.elan59.fr/media/uploaded/sites/3053/albumphoto/56545ee69caf6_119864538974656269750683659587903655360156n.jpg

http://www.elan59.fr/media/uploaded/sites/3053/albumphoto/56545efd045a6_122415928974650436417933330084235743083926n.jpg

 

Dans la course fille Cadettes à Vétérans, Eloise Beauvois monte sur la 2ème marche du podium chez les Cadettes. Isabelle Enganrd et Carine Beauvois terminent respectivement à la 33è et 46è place.

Chez les Seniors Hommes, Freddy Deblonde est 70ème, Yann Beauvois est 75ème,

Classement Femmes : cliquer ici - Classement Enfants : cliquer ici - Classement Hommes : cliquer ici

De nombreuses photos ICI

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21 octobre 2015 3 21 /10 /octobre /2015 15:43

Voici toutes les infos sur le site de l'ELAN59 concernant les journées de rassemblement : ICI

 

Pour ceux qui ne peuvent pas participer intégralement aux séances du jeudi/vendredi il y aura un entrainement ce mercredi 21/10 à 18h au stade du moulin.

Entrainement également avec Freddy au stade du Moulin lundi 26/10 à 18h-19h (45' footing + 6x150m vite lent vite), mercredi 18h-19h (45' footing + 15' gainage/étirements)

 

A la reprise des vacances les entrainements du mercredi et samedi se dérouleront à la salle maurice Baude (route de bourbourg, au niveau du collège Pierre et Marie Curie de Gravelines) aux mêmes horaires qu'habituellement. Et cela jusque la fin du mois de Mars.

 

Axel

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19 octobre 2015 1 19 /10 /octobre /2015 15:42
Champions !

Champions !

  • Les Benjamins Champions interrégionaux par équipe

Notre "dream team" ELAN59 n'a pas failli hier lors de la Finale Interrégionale Equip'Athlé à Feignies. Elle remporte de belle manière ce titre de champion interrégional devant l'EFS Reims.

Arthur Engrand a fait le boulot avec un triathlon à 133 points tandis que Timothée Martin, un peu en-desous au poids et à la longueur, a réalisé un 100m de très bonne facture, de telle manière qu'il en a même affolé la chrono électrique pour le restant de la compétition ! Les 4 autres athlètes de l'ELAN59 (2 dunkerquois et 2 coudekerquois) - Ewan Pihen, Axel Nicco, Nathanaël Debuys et Guillaume Lyoen - ont largement tenu leur rend avec notamment les 3m00 d'Ewan Pihen, les 1m54 de Nathanaël ou encore les 3'14 de Guillaume Lyoen. Clémence Engrand rapporte également 10 points supplémentaire en tant que jeune-juge.

Résultats ICI

 

  • Boucles de l'Aa : les résultats

Au total 35 athlètes de Gravelines Athlétisme ont épinglé le dossard ce dimanche devant Sportica...

Sur le 1km - Ecole d'Athlétisme et Poussins - près d'une vingtaine d'athlètes de notre section ont pris le départ. Cyril Deblonde remporte la course chez les poussins.

Sur le 2km, Elise Calesse prend la 3ème place minimes filles. Arrivée 1 seconde derrière LucieDeblonde prend la 4ème place benjamine tout comme Thomas Wadoux chez les Minimes Garçons. Alexandre Berteloot 8ème et Louis 10ème.

Toujours dans le TOP10, Marie Radenne est 8ème Benjamine et Eloïse Beauvois termine 5ème minimes filles. Constance Randoux est 10ème benjamine

Sur le 5kms, Pierre Lamirand prend la 7ème place Junior et Carine a bouclé le 5 bornes à près de 10km/h

Sur le 10km, Yann Beauvois valide un beau chrono en 42'10, Freddy repart avec la mention "peut mieux faire" (et il va faire mieux !) avec un chrono de 43'01. Mais en lot de consolation, Freddy a remporté une chope grâce à l'excellent chrono d'Isabelle qui réalise 54'53";

Les résultats en détails :

De nombreuses photos ICI

et la vidéo Delta TV ICI

Les athlètes de Gravelines Athlé au TOP
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16 octobre 2015 5 16 /10 /octobre /2015 16:20

Ce dimanche se dérouleront la Finale Interrégionale Equip'Athlé et les Boucles de l'Aa.

Toutes les infos ci-dessous ainsi que pour les vacances et après-vacances !

 

  • Finale interrégionale Equip'Athlé

Dans le même temps, l'équipe Benjamin participera à la Finale B Equip'Athlé à Feignies. Un seul objectif : la plus haute marche du podium et le titre de champion interrégional comme les minimes filles avaient pu le faire l'an dernier.

Ils auront face à eux, une belle concurrence avec l'équipe de Reims qui a totalisé 427 points (4ème meilleur total français sur une manche) sur la manche du printemps alors que nos benjamins - 1er au bilan français - en étaient à 442 points (ICI), soit seulement 15 unités de plus. Un sans-faute sera indispensable pour aller chercher la victoire.

L'équipe sera composée d'Arthur Engrand, Timothée Martin, Axel Nicco, Ewan Pihen, Nathanaël Debuys et Guillaume Lyoen

 

  • Boucles de l'Aa à Gravelines

Dimanche également, 35 athlètes du club sont inscrits (ci-dessous)

Heures de RDV :

- 10h30 devant Sportica pour les Benjamins Minimes (course à 11h10)

- 11h00 devant Sportica pour les Ecoles d'Athlétisme (2006-07-08) et Poussins (2004-05) (Course à 11h30)

 

Prévoir maillot du club + 4 épingles à nourrices + tenue d'athlétisme (short, cuissard ou collant long)

A charge des parents d'accompagner l'enfants avant l'échauffement et après la course, porter ses affaires... Prévoyez des affaires chaudes pour l'échauffement (et récupération), et tenue de compétition en dessous (short, maillot du club)

http://www.jogging-plus.com/wp-content/uploads/boucles-aa-gravelines.jpg

Les info du week-end !
  • ENTRAINEMENTS, VACANCES & REPRISE

Ce samedi 17/10, l'entrainement aura lieu aux mêmes horaires qu'habituellement. L'entrainement de lancer aura lieu de 14h00 à 15h30 avec Fernand et Bernadette.

Entrainement saut/sprint/demi-fond de 15h à 16h30.

Pour les 2 semaines de vacances. Il y aura 4 journées d'entrainement à la salle Maurice Baude pour les Minimes et +. Parmi ces 4 journées, il y aura également 2 entrainements regroupements "spécifique CROSS" pour les Poussins et +. Plus d'info en début de semaine.

  • Jeudi 22 Octobre
  • Vendredi 23 Octobre
  • Lundi 26 Octobre
  • Mardi 27 Octobre

A la reprise à partir du mercredi 21 octobre : les entrainements du mercredi et samedi auront lieu à la salle Maurice Baude jusque la fin du mois de Mars 2016.

Les entrainements du lundi (18h-19h30) resteront toute l'année au stade du moulin pour bénéficier de la piste de 400m et de notre "salle" de musculation.

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Records du clubs

De nombreux records du club ont été battu en cette saison 2015.

En rouge vous trouverez les News Records

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Documents Utiles

  • Qu'est-ce que l'Athlétisme ICI
  • Conseils d'entrainements pour progresser ICI
  • Mon sac d'athlète : ICI